Esportes

Modalidades Esportivas

Um ambiente moderno, confortável e com toda a estrutura para você se movimentar e ter mais saúde, veja abaixo as modalidades e horarios: 

Artes MarciasAcademiaBalletBasqueteBoxeDeepFisioterapiaGinástica JazzNataçãoSoçaiteTênisVolei Adaptado
São disciplinas físicas e mentais codificadas em diferentes graus, que tem como objetivo um alto desenvolvimento de seus praticantes para que possam se defender ou submeter o adversário mediante diversas técnicas. Atualmente, as artes marciais, são também praticadas como desporto de combate.

Categoria Dias Horários Professor Nível
Judô        
05 a 08 anos 2ª/4ª ou 3ª/5ª 17h30 as 18h30 Marco Aurélio e Camila  Iniciantes
05 a 08 anos 2ª/4ª ou 3ª/5ª 18h30 as 19h30 Marco Aurélio e Camila  Iniciantes
09 a 12 anos 2ª/4ª ou 3ª/5ª 19h30 as 20h30 Marco Aurélio e Camila  Iniciantes
05 a 12 anos 2ª, 4ª e 6ª 09h00 as 10h00 Marco Aurélio  Iniciantes
05 a 12 anos 2ª, 4ª e 6ª 10h00 as 11h00 Marco Aurélio  Iniciantes
05 a 12 anos 2ª, 4ª e 6ª 10h00 as 11h00 Marco Aurélio  Iniciantes
05 a 12 anos 17h30 às 19h00 Marco Aurélio  Iniciantes
         
         
         

MANHÃ
HORÁRIOS SEGUNDA  TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA 
07h00 às 07h30            HIT (S1)            HIT (S1)           
07h00 às 07h45 Spinning (s1)   Spinning (s1)            Spinning (s1)
07h00 às 07h45    Yoga (s2)                       RUN TCC  Yoga (s2)                       RUN TCC
07h00 às 07h45  Pilates  (s2)                       Pilates  (s2)                       Pilates (s2)                   
07h30 às 08h00            Alongamento (s1)                            Alongamento (s1)                           
08h00 às 08h45 Circuito Funcional (S2) Alongamento (s2)                 Ballet Fitness (s2)                    Alongamento (s2)                 Ballet Fitness (s2)                   
08h00 às 08h45   Spinning (s1) Circuito Funcional (Ext.) Spinning (s1)  Circuito Funcional (Ext.)
08h00 às 08h45 Local (S1)    Local (S1)    Local (S1) 
08h30 às 09h15 Ritmos (externo)            Ritmos (externo)                      
09h00 às 09h30 Alongamento (S1)                            Alongamento (S1)                            Alongamento (S1)                
09h00 às 09h45 Zumba (s2)            Zumba (boate)            Zumba (boate)
09h00 às 10h00             Ballet Grade 2 (s2)                    Ballet Grade 1 (s2)                    Ballet Grade 2 (s2)                    Ballet Grade 1 (s2)                  
09h10 às 10h00            Local (S1)             Local (S1)            
09h30 às 10h15 Ritmos (s1)            Ritmos (s1)                      
10h00 às 10h30            Abdominal (S1)             Abdominal (S1)            
10h00 às 10h45            Ballet Grade 1 (s2)                     Ballet Grade 3 (s2)                   Ballet Grade 1 (s2)                     Ballet Grade 3 (s2)                  
10h00 às 11h00                        Ballet Grade 2 e 3 (s2)                               Ballet Grade 2 e 3 (s2)                  
10h30 às 11h15  Pilates (s1)                    Spinning(s1)  Pilates (s1)                    Spinning(s1)  Pilates (s1)                   
10h45 às 11h30            Ballet Primary (s2)                               Ballet Primary (s2)                     
11h00 às 11h45  Yoga (s2)                                   Yoga (s2)                                   Yoga (s2)                      
11h15 às 12h00  Pilates (s1)                       Pilates (s1)                       Pilates (s1)                   
11h30 às 12h00   Alongamento (s1)                   Alongamento (s1)                           
TARDE
HORÁRIOS SEGUNDA  TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA 
14h15 às 15h00      Pilates (s1)                       
14h15 às 15h15  Ballet Grade 2 e 3 (s2)                    Ballet Grade 1 (s2)                    Ballet Grade 2 e 3 (s2)                    Ballet Grade 1 (s2)                    Ballet Ponta Inic. (s2)                  
15h00 às15h30 Abdominal (S1)  HIT (S1) Abdominal (S1)  HIT (S1)  
15h15 às 16h00            Ballet Primary (s2)                      Ballet Primary (s2)                     
15h15 às 16h30  Ballet Intermediário (s2)                      Ballet Intermediário (s2)                      
15h15 às 17h00          Ballet Ponta inter. (s2)                  
15h30 às16h00 Alongamento (S1)                  Abdominal (s1)                 Alongamento (S1)                  Abdominal (s1)                  
16h00 às 16h45 Local (S1)  Spinning (s1) Local (S1)  Spinning (s1) Alongamento (S1)                
16h00 às 17h00     Jazz Iniciante  (s2)                        Jazz Iniciante  (s2)                     
17h00 às 17h30                                  Alongamento (ext.)                  
17h00 às 17h45  Yoga (s1)                       Boxe (s2)  Yoga (s1)                       Boxe (s2)  
17h00 às 17h45   Ritmos (s1)   Ritmos (s1)  
16h30 às 18h00  Jazz Intermediário  (s2)                       Jazz Intermediário  (s2)                       
17h30 às 18h00                  Abdominal (S1) 
NOITE
HORÁRIOS SEGUNDA  TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA 
18h00 às 18h30 Glúteo (S1)    Glúteo (S1)     
18h00 às 18h45   Power Fit (s1)   Power Fit (s1)  Maromba (s1)
18h15 às 19h00      Pilates  (s2)                     Pilates  (s2)                          
18h30 às 19h00 Abdominal (S1)    Abdominal (S1)     
18h30 às 20h00 Boxe (s2)   Boxe (s2)            Boxe (s2)
19h00 às 19h40          
19h00 às 19h45 Maromba (s1)   Maromba (s1)    
19h00 às 19h45  Yoga  (boate)  Run TCC  Yoga  (boate)  Run TCC  
19h00 às 19h45   Spinning (s1)   Spinning (s1)  
19h00 às 20h30   Ballet Adulto(s2)                      Ballet Adulto(s2)                              
20h00 às 20h45 Spinning (s1)   Spinning (s1)    
20h00 às 20h45  alongamento (s2)                 Zumba (s1)  alongamento (s2)                 Zumba (s1)           
 SÁBADO
09h00 às 09h45 Spinning (s1)
10h00 às 10h45 Local (S2) 
11h00 às 11h45 Spinning (s1)
12h00 às 12h45 Alongamento (s2)
 

FISIOTERAPIA – informações e agendamento na recepção da academia – fone 37216882
 
PROGRAMAÇÃO SUJEITA A ALTERAÇÃO SEM AVISO PRÉVIO


O balé ou balê (do italiano balletto, pelo francês ballet), é o nome dado a um estilo de dança e a sua performance. O termo deriva do italiano ballare que significa bailar. Os princípios básicos do balé são: postura ereta; uso do en dehors (rotação externa dos membros inferiores); movimentos circulares dos membros superiores; verticalidade corporal; disciplina; leveza, harmonia e simetria.

 
Categoria
Dias
Horários
Professor(a)
Nível
Categoria Dias Horários Professor(a) Nível
7 a 09 anos 3ª e 5ª 09h00 às 10h00 Renata Grade 2
5 e 6 anos 3ª e 5ª 10h00 às 10h45 Renata  Grade 1
03 e 04 anos 3ª e 5ª 10h45 às 11h30 Renata Primary
5 a 6 anos 4ª e 6ª 09h00 às 10h00 Renata Grade 1
7 a 12 anos 4ª e 6ª 10h00 às 11h00 Renata Grade 2 e 3
5 e 6 anos 3ª e 5ª 14h15 às 15h15 Fabiane Grade 1
3 e 4 anos 3ª e 5ª 15h15 às 16h00 Fabiane Primary
  2ª e 4ª 14h15 às 15h30 Fabiane Ballet Ponta – Iniciante / Itr
10 a 12 anos 2ª e 4ª 15h30 às 17h Fabiane Grade 4
7 a 9 anos 2ª e 4ª 17h às 18h30 Fabiane Grade 3
Acima de 13 anos 2ª e 4ª 18h30 às 20h Fabiane Ballet Intermediario
  14h15 às 17h Fabiane Ballet Ponta – Iniciante / Itr
Ballet Adulto 17h às 18h30 Fabiane Ballet Adulto
  18h30 às 20h00 Fabiane Ballet Ponta – avançado

O basquetebol ou bola ao cesto é um jogo desportivo coletivo inventado em 1891 pelo professor de Educação Física canadense James Naismit, na Associação Cristã de Rapazes de Springfield, Massachusetts, Estados Unidos. Está entre as principais atividades esportivas no cenário nacional.

 
Categoria
Dias
Horários
Professor(a)
Nível
Categoria Dias Horários Professor Nível
Sub 12 3ª e 5ª 18h30 às 19h30 Fred Iniciantes
Sub 14 2ª, 4ª e 6ª  18h30 às 20h00 Fred Iniciantes
Adulto 2ª e 4ª 20h00 às 21h30 Mário Equipe Competitiva

Boxe ou “pugilismo” é uma arte marcial que usa apenas os punhos tanto para defesa como para o ataque. A palavra deriva do inglês to boxe, que significa “bater”, ou “bater com os punhos”. Atualmente, o esporte é divido entre profissional e amador, sendo neste último obrigatório o uso de protetores de cabeça, genital e luvas de dez onças (280 g). No profissional, o uso de proteção da cabeça não é obrigatório e as luvas podem ser de 8 a 10 onças. Os árbitros, nas lutas amadoras podem interromper precocemente a luta, já no profissional, esta interrupção é mais tardia.

 
Categoria
Dias
Horários
Professor
Categoria Dias Horários Professor
Acima de 12 anos 3ª e 5ª 17h00 às 18h00 Jefferson
Acima de 12 anos 2ª, 4ª e 6ª 18h30 às 20h00 Jefferson

O Deep Water Running é uma atividade física que permite que os praticantes corram dentro d’água com o auxílio de um colete flutuador, sem contato com o fundo da piscina; nesta modalidade não há necessidade do praticante saber nadar. Além da corrida propriamente dita aos alunos realizam exercícios localizados para fortalecimento muscular.

 
Categoria
Dias
Horários
Professor(a)
Nível
Categoria Dias Horários Professor Nível
Deep Running 2ª a 6ª 08h30 às 09h15 Leandro Adulto
Deep Running 2ª a 6ª 10h00 às 10h45 Leandro Adulto

Exclusivo para associados do Tênis Clube de Campinas que necessitam de atendimento fisioterápico, os atendimentos são feitos somente com hora marcada, consulte um horário na academia.

A Ginástica Rítmica é uma modalidade olímpica, que envolve diversos movimentos corporais, combinados ao ballet e a dança, realizados harmoniosamente com música e manejando os aparelhos específicos da modalidade que são: bola, fita, arco, maças e corda.

A Ginástica Rítmica desenvolve e aprimora a flexibilidade, coordenação motora, força, equilíbrio e autoconfiança.

 

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Acima
de 9 anos
4ª/6ª ou 3ª/5ª 09h00 as 10h00 Mariana Iniciantes
7 a 8
anos
10h00 as 10h45
4 a 6 anos  10h45 as 11h30
8 a 10
anos 
4ª e 6  14h15 as 15h15 Carolina  Iniciantes
 + de 11 anos  15h15 as 16h15
8 a 10
anos 
3ª e 5ª 14h15 as 15h15
6 a 7 anos 15h15
as 16h00
4 a 5 anos  16h00 as 16h45
 + de 11 anos   17h00 as 18h00
 

A prática da dança promove interação social, tornando o corpo um meio de comunicação para si e para o mundo, sem discriminação às pessoas por idade, sexo, nível de desenvolvimento motor. Alguns benefícios são: memória visual, cognitiva, espacial e temporal, através da coreografia, melhora na autoestima, aumento do repertório motor, aprimoramento das capacidades físicas, como agilidade, coordenação, equilíbrio (estático, dinâmico e recuperado), força, resistência, velocidade, flexibilidade e ritmo.

 
Categoria Dias Horários Professor Nível
08 a 11 anos 3ª e 5ª 16h00 às 17h00 Fabiane Iniciante 
11 a 15 anos 2ª e 4ª 16h30 às 18h00 Renata Intermediário

A Natação é considerada um esporte completo, com baixo índice de lesões. Desenvolve grandes qualidades físicas, como flexibilidade, resistência, força, velocidade, coordenação motora. Também é responsável por acentuado desenvolvimento na condição cardiorrespiratória e pode ser praticada em todas as idades, a partir dos três anos. O Departamento de esportes do Tênis Clube de Campinas oferece aos associados aulas de Natação Infantil/Escolinha, Natação Adulto, Equipe de Competição mirim, petiz, Infantil, Juvenil, Júnior e Adulto e Deep Water Running. Swimming is also a form of sport in several countries.Besides, the number of injuries associated with swimming is comparatively lesser than other sports. Desde a escolinha até os Adultos, a natação do TCC possui atletas que participam de eventos recreativos e competitivos por todo o país, em todas as categorias.

Faixa
Etária
Dias Horário Professor Status
+ de 10 anos 2ª/4ª/6ª e 3ª/5ª 08h30
as 09h15
Flávia Iniciante Nível
IV
8 e 9 anos 09h15
as 10h00
Iniciante Nível
III
6 a 7
anos
10h00 as 10h45 Iniciante Nível
II
3½ a 5
anos
2ª/4ª
e 3ª/5ª
10h45 as 11h30 Iniciante Nível
I
1 a 3 anos 10h45 as 11h30 Baby 
Sabado 10h00 as 10h30 Lucas
10h30 as 11h00
1 a 3
anos
14h30 as 15h00 Lucas Baby 
3½ a 5
anos
2ª/4ª
e 3ª/5ª
14h30 as 15h15 Iniciante Nível I
6 a 7
anos
2ª/4ª/6ª e 3ª/5ª 15h15 as 16h00 Iniciante Nível
II
8 e 9 anos 16h15 as 17h00 Iniciante Nível
III
+ de 10
anos
17h00
as 18h00
Iniciante Nível
IV
Adulto + de 15 anos     2ª a  6ª 07h00
as 08h30
Leandro/Flávia Iniciante e Treino Adulto
12h30 as 14h00 Thiago/Patrícia
19h00 as 20h00 Cabral/Lucas
Pré-Mirim a Júnior  2ª a 6ª 14h00
as 16h00
Lucas Equipe Competitiva
14h00 as 17h00 Thiago
15h00 as 19h00 Cabral/Lucas
Sábado 07h00 as 10h00 Cabral/Thiago
Deep Running  2ª a 6ª 08h30 as 09h15 Leandro Adulto
10h00 as 10h45
 
 
 
 
 
 

O Futebol Society, também chamado de Futebol 7, é um esporte de origem brasileira. Atualmente, é um dos mais praticados em todos o território. Tem estrutura e regras de extrema semelhança às do futebol, podendo ser considerado apenas uma variação desse.

FUTEBOL SOÇAITE                                            Sede Social 7 e 8 anos 2ª, 4ª e 6ª 09h00 as 10h00 Anderson Iniciantes
9 a 10 anos 10h00 as 11h00
4 a 6 anos 3ª e 5ª 08h30 as 09h20
9 a 13 anos 19h30 as 20h30
4 a 6 anos 2ª, 4ª e 6ª 15h00 as 15h50 Matheus Iniciantes
7 a 9 anos 16h00 as 17h00
10 a 13 anos 17h00 as 18h00 
FUTEBOL SOÇAITE                                            Sede de Campo 4 a 14 anos Sábado 08h30 as 10h30 Sidnei Galvão Iniciantes

O Tênis Clube de Campinas é um dos Fundadores da Federação Paulista de Tênis e passaram por suas quadras grandes tenistas como João Soares, Ricardo Mello, Flavio Sareta (campeões de títulos importantes nos campeonatos Paulista, Brasileiro e da ATP) , assim como, todos os tenistas da ATP (Associação de Tenistas Profissionais), que estiveram classificados entre os 30 melhores do MUNDO. Faz parte deste grande time, a tenista Luciana Tella que figura entre as 50 Melhores do MUNDO.

4 a 6 anos 09h00 as 09h45 André Baby Tennis 
09h00 as 09h45
15h00 as 15h45
16h00 as 16h45
17h00 as 17h45
16h00 as 16h45
17h00 as 17h45
7 a 8 anos   15h00 as 16h00 Miguel Iniciantes
16h00 as 17h00
  16h00 as 17h00 André
8 a 10 anos 09h00 as 10h00 Miguel
15h00 as 16h00 André
09h00 as 10h00
9  a 12 anos 10h00 as 10h00 André
14h00 as 15h00
15h00 as 16h00
Miguel
Acima de 10 anos 2ª e 4ª 16h00 as 17h00 André
Acima
de 13 anos
  15h00 as 16h00 Miguel
Pré-Competitivo
e 5ª
14h00 as 15h00 Amadeu/André/Miguel Equipes Competitivas
9h00 as 10h00 André
Competitivo 2ª,
4ª e 6ª
14h00 as 15h00 Amadeu/André/Miguel
  3ª,
e 5ª
15h00 as 16h00 André

 

 

Diferente. Quem vê uma partida de vôlei adaptado estranha logo no começo. Ao invés dos saques rápidos, das defesas inacreditáveis, os jogadores seguram a bola. Essa é uma das principais diferenças do vôlei adaptado para o vôlei convencional. Não se sabe ao certo quando surgiu, mas o vôlei adaptado era configurado originalmente para os portadores de deficiência física ou motora, principalmente cadeirantes. Mas o esporte se tornou notório graças aos idosos, que acabaram adotando o nome adaptado. Com relação ao jogo, especificamente às suas regras, outra grande diferença do vôlei adaptado para o vôlei convencional é a duração das partidas.

Categoria Dias Horários Professor(a) Nível
+ 55 anos 3ª e 5ª 09h30 às 11h00 Anderson Ginásio

 
 
 
 

Um ambiente moderno, confortável e com toda a estrutura para você se movimentar e ter mais saúde, veja abaixo as modalidades e horarios: 

Artes MarciasAcademiaBalletBasqueteBoxeDeepFisioterapiaGinástica JazzNataçãoSoçaiteTênisVolei Adaptado
São disciplinas físicas e mentais codificadas em diferentes graus, que tem como objetivo um alto desenvolvimento de seus praticantes para que possam se defender ou submeter o adversário mediante diversas técnicas. Atualmente, as artes marciais, são também praticadas como desporto de combate.

Categoria Dias Horários Professor Nível
Judô        
05 a 08 anos 2ª e 4ª 17h30 às 18h30 Marco Aurélio  Iniciantes
05 a 08 anos 2ª e 4ª 18h30 às 19h30 Marco Aurélio  Iniciantes
09 a 12 anos 2ª e 4ª 19h30 às 20h30 Marco Aurélio  Iniciantes
05 a 12 anos 10h00 às 11h30 Marco Aurélio  Iniciantes
05 a 12 anos 10h00 às 11h30 Marco Aurélio  Iniciantes
05 a 12 anos 10h00 às 11h30 Marco Aurélio  Iniciantes
05 a 12 anos 17h30 às 19h00 Marco Aurélio  Iniciantes
         
         
         

MANHÃ
HORÁRIOS SEGUNDA  TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA 
07h00 às 07h30            HIT (S1)            HIT (S1)           
07h00 às 07h45 Spinning (s1)   Spinning (s1)            Spinning (s1)
07h00 às 07h45    Yoga (s2)                       RUN TCC  Yoga (s2)                       RUN TCC
07h00 às 07h45  Pilates  (s2)                       Pilates  (s2)                       Pilates (s2)                   
07h30 às 08h00            Alongamento (s1)                            Alongamento (s1)                           
08h00 às 08h45 Circuito Funcional (S2) Alongamento (s2)                 Ballet Fitness (s2)                    Alongamento (s2)                 Ballet Fitness (s2)                   
08h00 às 08h45   Spinning (s1) Circuito Funcional (Ext.) Spinning (s1)  Circuito Funcional (Ext.)
08h00 às 08h45 Local (S1)    Local (S1)    Local (S1) 
08h30 às 09h15 Ritmos (externo)            Ritmos (externo)                      
09h00 às 09h30 Alongamento (S1)                            Alongamento (S1)                            Alongamento (S1)                
09h00 às 09h45 Zumba (s2)            Zumba (boate)            Zumba (boate)
09h00 às 10h00             Ballet Grade 2 (s2)                    Ballet Grade 1 (s2)                    Ballet Grade 2 (s2)                    Ballet Grade 1 (s2)                  
09h10 às 10h00            Local (S1)             Local (S1)            
09h30 às 10h15 Ritmos (s1)            Ritmos (s1)                      
10h00 às 10h30            Abdominal (S1)             Abdominal (S1)            
10h00 às 10h45            Ballet Grade 1 (s2)                     Ballet Grade 3 (s2)                   Ballet Grade 1 (s2)                     Ballet Grade 3 (s2)                  
10h00 às 11h00                        Ballet Grade 2 e 3 (s2)                               Ballet Grade 2 e 3 (s2)                  
10h30 às 11h15  Pilates (s1)                    Spinning(s1)  Pilates (s1)                    Spinning(s1)  Pilates (s1)                   
10h45 às 11h30            Ballet Primary (s2)                               Ballet Primary (s2)                     
11h00 às 11h45  Yoga (s2)                                   Yoga (s2)                                   Yoga (s2)                      
11h15 às 12h00  Pilates (s1)                       Pilates (s1)                       Pilates (s1)                   
11h30 às 12h00   Alongamento (s1)                   Alongamento (s1)                           
TARDE
HORÁRIOS SEGUNDA  TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA 
14h15 às 15h00      Pilates (s1)                       
14h15 às 15h15  Ballet Grade 2 e 3 (s2)                    Ballet Grade 1 (s2)                    Ballet Grade 2 e 3 (s2)                    Ballet Grade 1 (s2)                    Ballet Ponta Inic. (s2)                  
15h00 às15h30 Abdominal (S1)  HIT (S1) Abdominal (S1)  HIT (S1)  
15h15 às 16h00            Ballet Primary (s2)                      Ballet Primary (s2)                     
15h15 às 16h30  Ballet Intermediário (s2)                      Ballet Intermediário (s2)                      
15h15 às 17h00          Ballet Ponta inter. (s2)                  
15h30 às16h00 Alongamento (S1)                  Abdominal (s1)                 Alongamento (S1)                  Abdominal (s1)                  
16h00 às 16h45 Local (S1)  Spinning (s1) Local (S1)  Spinning (s1) Alongamento (S1)                
16h00 às 17h00     Jazz Iniciante  (s2)                        Jazz Iniciante  (s2)                     
17h00 às 17h30                                  Alongamento (ext.)                  
17h00 às 17h45  Yoga (s1)                       Boxe (s2)  Yoga (s1)                       Boxe (s2)  
17h00 às 17h45   Ritmos (s1)   Ritmos (s1)  
16h30 às 18h00  Jazz Intermediário  (s2)                       Jazz Intermediário  (s2)                       
17h30 às 18h00                  Abdominal (S1) 
NOITE
HORÁRIOS SEGUNDA  TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA 
18h00 às 18h30 Glúteo (S1)    Glúteo (S1)     
18h00 às 18h45   Power Fit (s1)   Power Fit (s1)  Maromba (s1)
18h15 às 19h00      Pilates  (s2)                     Pilates  (s2)                          
18h30 às 19h00 Abdominal (S1)    Abdominal (S1)     
18h30 às 20h00 Boxe (s2)   Boxe (s2)            Boxe (s2)
19h00 às 19h40          
19h00 às 19h45 Maromba (s1)   Maromba (s1)    
19h00 às 19h45  Yoga  (boate)  Run TCC  Yoga  (boate)  Run TCC  
19h00 às 19h45   Spinning (s1)   Spinning (s1)  
19h00 às 20h30   Ballet Adulto(s2)                      Ballet Adulto(s2)                              
20h00 às 20h45 Spinning (s1)   Spinning (s1)    
20h00 às 20h45  alongamento (s2)                 Zumba (s1)  alongamento (s2)                 Zumba (s1)           
 SÁBADO
09h00 às 09h45 Spinning (s1)
10h00 às 10h45 Local (S2) 
11h00 às 11h45 Spinning (s1)
12h00 às 12h45 Alongamento (s2)
 
MUSCULAÇÃO – 2ª à 6ª das 6h às 22h / sábado das 8h às 17h / domingo e feriado das 9h às 14h
FISIOTERAPIA – informações e agendamento na recepção da academia – fone 37216882
 
PROGRAMAÇÃO SUJEITA A ALTERAÇÃO SEM AVISO PRÉVIO


O balé ou balê (do italiano balletto, pelo francês ballet), é o nome dado a um estilo de dança e a sua performance. O termo deriva do italiano ballare que significa bailar. Os princípios básicos do balé são: postura ereta; uso do en dehors (rotação externa dos membros inferiores); movimentos circulares dos membros superiores; verticalidade corporal; disciplina; leveza, harmonia e simetria.

 
Categoria
Dias
Horários
Professor(a)
Nível
Categoria Dias Horários Professor(a) Nível
7 a 09 anos 3ª e 5ª 09h00 às 10h00 Renata Grade 2
5 e 6 anos 3ª e 5ª 10h00 às 10h45 Renata  Grade 1
03 e 04 anos 3ª e 5ª 10h45 às 11h30 Renata Primary
5 a 6 anos 4ª e 6ª 09h00 às 10h00 Renata Grade 1
7 a 12 anos 4ª e 6ª 10h00 às 11h00 Renata Grade 2 e 3
5 e 6 anos 3ª e 5ª 14h15 às 15h15 Fabiane Grade 1
3 e 4 anos 3ª e 5ª 15h15 às 16h00 Fabiane Primary
  2ª e 4ª 14h15 às 15h30 Fabiane Ballet Ponta – Iniciante / Itr
10 a 12 anos 2ª e 4ª 15h30 às 17h Fabiane Grade 4
7 a 9 anos 2ª e 4ª 17h às 18h30 Fabiane Grade 3
Acima de 13 anos 2ª e 4ª 18h30 às 20h Fabiane Ballet Intermediario
  14h15 às 17h Fabiane Ballet Ponta – Iniciante / Itr
Adulto 17h00 às 18h30 Fabiane Ballet  Adulto

18h30 às 20h00 Fabiane Ballet Ponta – Avançado

 

O basquetebol ou bola ao cesto é um jogo desportivo coletivo inventado em 1891 pelo professor de Educação Física canadense James Naismit, na Associação Cristã de Rapazes de Springfield, Massachusetts, Estados Unidos. Está entre as principais atividades esportivas no cenário nacional.

 
Categoria
Dias
Horários
Professor(a)
Nível
Categoria Dias Horários Professor Nível
Sub 12 3ª e 5ª 18h30 às 19h30 Fred Iniciantes
Sub 14 2ª, 4ª e 6ª  18h30 às 20h00 Fred Iniciantes
Adulto 2ª e 4ª 20h00 às 21h30 Mário Equipe Competitiva

Boxe ou “pugilismo” é uma arte marcial que usa apenas os punhos tanto para defesa como para o ataque. A palavra deriva do inglês to boxe, que significa “bater”, ou “bater com os punhos”. Atualmente, o esporte é divido entre profissional e amador, sendo neste último obrigatório o uso de protetores de cabeça, genital e luvas de dez onças (280 g). No profissional, o uso de proteção da cabeça não é obrigatório e as luvas podem ser de 8 a 10 onças. Os árbitros, nas lutas amadoras podem interromper precocemente a luta, já no profissional, esta interrupção é mais tardia.

 
Categoria
Dias
Horários
Professor
Categoria Dias Horários Professor
Acima de 12 anos 3ª e 5ª 17h00 às 18h00 Jefferson
Acima de 12 anos 2ª, 4ª e 6ª 18h30 às 20h00 Jefferson

O Deep Water Running é uma atividade física que permite que os praticantes corram dentro d’água com o auxílio de um colete flutuador, sem contato com o fundo da piscina; nesta modalidade não há necessidade do praticante saber nadar. Além da corrida propriamente dita aos alunos realizam exercícios localizados para fortalecimento muscular.

 
Categoria
Dias
Horários
Professor(a)
Nível
Categoria Dias Horários Professor Nível
Deep Running 2ª a 6ª 08h30 às 09h15 Leandro Adulto
Deep Running 2ª a 6ª 10h00 às 10h45 Leandro Adulto

 

Exclusivo para associados do Tênis Clube de Campinas que necessitam de atendimento fisioterápico, os atendimentos são feitos somente com hora marcada, consulte um horário na academia.

A Ginástica Rítmica é uma modalidade olímpica, que envolve diversos movimentos corporais, combinados ao ballet e a dança, realizados harmoniosamente com música e manejando os aparelhos específicos da modalidade que são: bola, fita, arco, maças e corda.

A Ginástica Rítmica desenvolve e aprimora a flexibilidade, coordenação motora, força, equilíbrio e autoconfiança.

 

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Acima
de 9 anos
4ª/6ª ou 3ª/5ª 09h00 as 10h00 Mariana Iniciantes
7 a 8
anos
10h00 as 10h45
4 a 6 anos  10h45 as 11h30
8 a 10
anos 
4ª e 6  14h15 as 15h15 Carolina  Iniciantes
 + de 11 anos  15h15 as 16h15
8 a 10
anos 
3ª e 5ª 14h15 as 15h15
6 a 7 anos 15h15
as 16h00
4 a 5 anos  16h00 as 16h45
 + de 11 anos   17h00 as 18h00
 

A prática da dança promove interação social, tornando o corpo um meio de comunicação para si e para o mundo, sem discriminação às pessoas por idade, sexo, nível de desenvolvimento motor. Alguns benefícios são: memória visual, cognitiva, espacial e temporal, através da coreografia, melhora na autoestima, aumento do repertório motor, aprimoramento das capacidades físicas, como agilidade, coordenação, equilíbrio (estático, dinâmico e recuperado), força, resistência, velocidade, flexibilidade e ritmo.

 
Categoria Dias Horários Professor Nível
08 a 11 anos 3ª e 5ª 16h00 às 17h00 Fabiane Iniciante 
11 a 15 anos 2ª e 4ª 16h30 às 18h00 Renata Intermediário

A Natação é considerada um esporte completo, com baixo índice de lesões. Desenvolve grandes qualidades físicas, como flexibilidade, resistência, força, velocidade, coordenação motora. Também é responsável por acentuado desenvolvimento na condição cardiorrespiratória e pode ser praticada em todas as idades, a partir dos três anos. O Departamento de esportes do Tênis Clube de Campinas oferece aos associados aulas de Natação Infantil/Escolinha, Natação Adulto, Equipe de Competição mirim, petiz, Infantil, Juvenil, Júnior e Adulto e Deep Water Running. Swimming is also a form of sport in several countries.Besides, the number of injuries associated with swimming is comparatively lesser than other sports. Desde a escolinha até os Adultos, a natação do TCC possui atletas que participam de eventos recreativos e competitivos por todo o país, em todas as categorias.

 

Faixa
Etária
Dias Horário Professor Status
+ de 10 anos 2ª/4ª/6ª e 3ª/5ª 08h30
as 09h15
Flávia Iniciante Nível
IV
8 e 9 anos 09h15
as 10h00
Iniciante Nível
III
6 a 7
anos
10h00 as 10h45 Iniciante Nível
II
3½ a 5
anos
2ª/4ª
e 3ª/5ª
10h45 as 11h30 Iniciante Nível
I
1 a 3 anos 10h45 as 11h30 Baby 
Sabado 10h00 as 10h30 Lucas
10h30 as 11h00
1 a 3
anos
14h30 as 15h00 Lucas Baby 
3½ a 5
anos
2ª/4ª
e 3ª/5ª
14h30 as 15h15 Iniciante Nível I
6 a 7
anos
2ª/4ª/6ª e 3ª/5ª 15h15 as 16h00 Iniciante Nível
II
8 e 9 anos 16h15 as 17h00 Iniciante Nível
III
+ de 10
anos
17h00
as 18h00
Iniciante Nível
IV
Adulto + de 15 anos     2ª a  6ª 07h00
as 08h30
Leandro/Flávia Iniciante e Treino Adulto
12h30 as 14h00 Thiago/Patrícia
19h00 as 20h00 Cabral/Lucas
Pré-Mirim a Júnior  2ª a 6ª 14h00
as 16h00
Lucas Equipe Competitiva
14h00 as 17h00 Thiago
15h00 as 19h00 Cabral/Lucas
Sábado 07h00 as 10h00 Cabral/Thiago
Deep Running  2ª a 6ª 08h30 as 09h15 Leandro Adulto
10h00 as 10h45
 
 
 
 
 
 

O Futebol Society, também chamado de Futebol 7, é um esporte de origem brasileira. Atualmente, é um dos mais praticados em todos o território. Tem estrutura e regras de extrema semelhança às do futebol, podendo ser considerado apenas uma variação desse.

FUTEBOL SOÇAITE                                            Sede Social 7 e 8 anos 2ª, 4ª e 6ª 09h00 as 10h00 Anderson Iniciantes
9 a 10 anos 10h00 as 11h00
4 a 6 anos 3ª e 5ª 08h30 as 09h20
9 a 13 anos 19h30 as 20h30
4 a 6 anos 2ª, 4ª e 6ª 15h00 as 15h50 Matheus Iniciantes
7 a 9 anos 16h00 as 17h00
10 a 13 anos 17h00 as 18h00 
FUTEBOL SOÇAITE                                            Sede de Campo 4 a 14 anos Sábado 08h30 as 10h30 Sidnei Galvão Iniciantes

O Tênis Clube de Campinas é um dos Fundadores da Federação Paulista de Tênis e passaram por suas quadras grandes tenistas como João Soares, Ricardo Mello, Flavio Sareta (campeões de títulos importantes nos campeonatos Paulista, Brasileiro e da ATP) , assim como, todos os tenistas da ATP (Associação de Tenistas Profissionais), que estiveram classificados entre os 30 melhores do MUNDO. Faz parte deste grande time, a tenista Luciana Tella que figura entre as 50 Melhores do MUNDO.

4 a 6 anos 09h00 as 09h45 André Baby Tennis 
09h00 as 09h45
15h00 as 15h45
16h00 as 16h45
17h00 as 17h45
16h00 as 16h45
17h00 as 17h45
7 a 8 anos   15h00 as 16h00 Miguel Iniciantes
16h00 as 17h00
  16h00 as 17h00 André
8 a 10 anos 09h00 as 10h00 Miguel
15h00 as 16h00 André
09h00 as 10h00
9  a 12 anos 10h00 as 10h00 André
14h00 as 15h00
15h00 as 16h00
Miguel
Acima de 10 anos 2ª e 4ª 16h00 as 17h00 André
Acima
de 13 anos
  15h00 as 16h00 Miguel
Pré-Competitivo
e 5ª
14h00 as 15h00 Amadeu/André/Miguel Equipes Competitivas
9h00 as 10h00 André
Competitivo 2ª,
4ª e 6ª
14h00 as 15h00 Amadeu/André/Miguel
  3ª,
e 5ª
15h00 as 16h00 André

 

 

Diferente. Quem vê uma partida de vôlei adaptado estranha logo no começo. Ao invés dos saques rápidos, das defesas inacreditáveis, os jogadores seguram a bola. Essa é uma das principais diferenças do vôlei adaptado para o vôlei convencional. Não se sabe ao certo quando surgiu, mas o vôlei adaptado era configurado originalmente para os portadores de deficiência física ou motora, principalmente cadeirantes. Mas o esporte se tornou notório graças aos idosos, que acabaram adotando o nome adaptado. Com relação ao jogo, especificamente às suas regras, outra grande diferença do vôlei adaptado para o vôlei convencional é a duração das partidas.

Categoria Dias Horários Professor(a) Nível
+ 55 anos 3ª e 5ª 09h30 às 11h00 Anderson Ginásio

 

 
 
 
 

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