Esportes

Um ambiente moderno, confortável e com toda a estrutura para você se movimentar e ter mais saúde, veja abaixo as modalidades e horarios: 

Artes MarciasAcademiaBalletBasqueteBoxeDeepFisioterapiaGinástica JazzNataçãoSoçaiteTênisVolei Adaptado
São disciplinas físicas e mentais codificadas em diferentes graus, que tem como objetivo um alto desenvolvimento de seus praticantes para que possam se defender ou submeter o adversário mediante diversas técnicas. Atualmente, as artes marciais, são também praticadas como desporto de combate. Existem diversos estilos, e no Tênis você encontra Judô, Jiu Jitsu e Muay Thai.

Categoria Dias Horários Professor Nível
Judô        
05 a 08 anos 2ª e 4ª 17h30 às 18h30 Marco Aurélio  Iniciantes
05 a 08 anos 2ª e 4ª 18h30 às 19h30 Marco Aurélio  Iniciantes
09 a 12 anos 2ª e 4ª 19h30 às 20h30 Marco Aurélio  Iniciantes
05 a 12 anos 10h00 às 11h30 Marco Aurélio  Iniciantes
05 a 12 anos 10h00 às 11h30 Marco Aurélio  Iniciantes
05 a 12 anos 10h00 às 11h30 Marco Aurélio  Iniciantes
05 a 12 anos 17h30 às 19h00 Marco Aurélio  Iniciantes
         
 Muay Thai        
 + de 15 anos  3ª e 5ª  19h30 às 21h00 Adriano   Iniciantes

MANHÃ
HORÁRIOS SEGUNDA  TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA 
07h00 às 07h30            HIT (S1)            HIT (S1)           
07h00 às 07h45 Spinning (s1)   Spinning (s1)            Spinning (s1)
07h00 às 07h45    Yoga (s2)                       RUN TCC  Yoga (s2)                       RUN TCC
07h00 às 07h45  Pilates  (s2)                       Pilates  (s2)                       Pilates (s2)                   
07h30 às 08h00            Alongamento (s1)                            Alongamento (s1)                           
08h00 às 08h45 Circuito Funcional (S2) Alongamento (s2)                 Ballet Fitness (s2)                    Alongamento (s2)                 Ballet Fitness (s2)                   
08h00 às 08h45   Spinning (s1) Circuito Funcional (Ext.) Spinning (s1)  Circuito Funcional (Ext.)
08h00 às 08h45 Local (S1)    Local (S1)    Local (S1) 
08h30 às 09h15 Ritmos (externo)            Ritmos (externo)                      
09h00 às 09h30 Alongamento (S1)                            Alongamento (S1)                            Alongamento (S1)                
09h00 às 09h45 Zumba (s2)            Zumba (boate)            Zumba (boate)
09h00 às 10h00             Ballet Grade 2 (s2)                    Ballet Grade 1 (s2)                    Ballet Grade 2 (s2)                    Ballet Grade 1 (s2)                  
09h10 às 10h00            Local (S1)             Local (S1)            
09h30 às 10h15 Ritmos (s1)            Ritmos (s1)                      
10h00 às 10h30            Abdominal (S1)             Abdominal (S1)            
10h00 às 10h45            Ballet Grade 1 (s2)                     Ballet Grade 3 (s2)                   Ballet Grade 1 (s2)                     Ballet Grade 3 (s2)                  
10h00 às 11h00                        Ballet Grade 2 e 3 (s2)                               Ballet Grade 2 e 3 (s2)                  
10h30 às 11h15  Pilates (s1)                    Spinning(s1)  Pilates (s1)                    Spinning(s1)  Pilates (s1)                   
10h45 às 11h30            Ballet Primary (s2)                               Ballet Primary (s2)                     
11h00 às 11h45  Yoga (s2)                                   Yoga (s2)                                   Yoga (s2)                      
11h15 às 12h00  Pilates (s1)                       Pilates (s1)                       Pilates (s1)                   
11h30 às 12h00   Alongamento (s1)                   Alongamento (s1)                           
TARDE
HORÁRIOS SEGUNDA  TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA 
14h15 às 15h00      Pilates (s1)                       
14h15 às 15h15  Ballet Grade 2 e 3 (s2)                    Ballet Grade 1 (s2)                    Ballet Grade 2 e 3 (s2)                    Ballet Grade 1 (s2)                    Ballet Ponta Inic. (s2)                  
15h00 às15h30 Abdominal (S1)  HIT (S1) Abdominal (S1)  HIT (S1)  
15h15 às 16h00            Ballet Primary (s2)                      Ballet Primary (s2)                     
15h15 às 16h30  Ballet Intermediário (s2)                      Ballet Intermediário (s2)                      
15h15 às 17h00          Ballet Ponta inter. (s2)                  
15h30 às16h00 Alongamento (S1)                  Abdominal (s1)                 Alongamento (S1)                  Abdominal (s1)                  
16h00 às 16h45 Local (S1)  Spinning (s1) Local (S1)  Spinning (s1) Alongamento (S1)                
16h00 às 17h00     Jazz Iniciante  (s2)                        Jazz Iniciante  (s2)                     
17h00 às 17h30                                  Alongamento (ext.)                  
17h00 às 17h45  Yoga (s1)                       Boxe (s2)  Yoga (s1)                       Boxe (s2)  
17h00 às 17h45   Ritmos (s1)   Ritmos (s1)  
16h30 às 18h00  Jazz Intermediário  (s2)                       Jazz Intermediário  (s2)                       
17h30 às 18h00                  Abdominal (S1) 
NOITE
HORÁRIOS SEGUNDA  TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA 
18h00 às 18h30 Glúteo (S1)    Glúteo (S1)     
18h00 às 18h45   Power Fit (s1)   Power Fit (s1)  Maromba (s1)
18h15 às 19h00      Pilates  (s2)                     Pilates  (s2)                          
18h30 às 19h00 Abdominal (S1)    Abdominal (S1)     
18h30 às 20h00 Boxe (s2)   Boxe (s2)            Boxe (s2)
19h00 às 19h40   Ballet Adulto(s2)   Ballet Adulto(s2)  
19h00 às 19h45 Maromba (s1)   Maromba (s1)    
19h00 às 19h45  Yoga  (boate)  Run TCC  Yoga  (boate)  Run TCC  
19h00 às 19h45   Spinning (s1)   Spinning (s1)  
19h50 às 20h30   Ballet Adulto(s2)                      Ballet Adulto(s2)                              
20h00 às 20h45 Spinning (s1)   Spinning (s1)    
20h00 às 20h45  alongamento (s2)                 Zumba (s1)  alongamento (s2)                 Zumba (s1)           
 SÁBADO
09h00 às 09h45 Spinning (s1)
10h00 às 10h45 Local (S2) 
11h00 às 11h45 Spinning (s1)
12h00 às 12h45 Alongamento (s2)
 
MUSCULAÇÃO – 2ª à 6ª das 6h às 22h / sábado das 8h às 17h / domingo e feriado das 9h às 14h
FISIOTERAPIA – informações e agendamento na recepção da academia – fone 37216882
 
PROGRAMAÇÃO SUJEITA A ALTERAÇÃO SEM AVISO PRÉVIO


O balé ou balê (do italiano balletto, pelo francês ballet), é o nome dado a um estilo de dança e a sua performance. O termo deriva do italiano ballare que significa bailar. Os princípios básicos do balé são: postura ereta; uso do en dehors (rotação externa dos membros inferiores); movimentos circulares dos membros superiores; verticalidade corporal; disciplina; leveza, harmonia e simetria.

 
Categoria
Dias
Horários
Professor(a)
Nível
Categoria Dias Horários Professor(a) Nível
7 a 09 anos 3ª e 5ª 09h00 às 10h00 Renata Grade 2
5 e 6 anos 3ª e 5ª 10h00 às 10h45 Renata  Grade 1
03 e 04 anos 3ª e 5ª 10h45 às 11h30 Renata Primary
5 a 6 anos 4ª e 6ª 09h00 às 10h00 Renata Grade 1
7 a 12 anos 4ª e 6ª 10h00 às 11h00 Renata Grade 2 e 3
5 e 6 anos 3ª e 5ª 14h15 às 15h15 Fabiane Grade 1
3 e 4 anos 3ª e 5ª 15h15 às 16h00 Fabiane Primary
7 a 9 / 10 a 12  anos 2ª e 4ª 14h15 às 15h15 Fabiane Grade 2 / Grade 3
13 a 17 anos 2ª e 4ª 15h15 às 16h30 Fabiane Intermediate
9 a 12 anos 14h15 às 15h15 Fabiane Aula/Ponta/Iniciante
13 a 17 anos 15h15 às 17h00 Fabiane Aula/Ponta – Intermediario
+ 15 anos 3ª e 5ª 19h00 às 20h30 Luciana Iniciante Adulto

O basquetebol ou bola ao cesto é um jogo desportivo coletivo inventado em 1891 pelo professor de Educação Física canadense James Naismit, na Associação Cristã de Rapazes de Springfield, Massachusetts, Estados Unidos. Está entre as principais atividades esportivas no cenário nacional.

 
Categoria
Dias
Horários
Professor(a)
Nível
Categoria Dias Horários Professor Nível
Sub 12 3ª e 5ª 18h30 às 19h30 Fred Iniciantes
Sub 14 2ª, 4ª e 6ª  18h30 às 20h00 Fred Iniciantes
Adulto 2ª e 4ª 20h00 às 21h30 Mário Equipe Competitiva

Boxe ou “pugilismo” é uma arte marcial que usa apenas os punhos tanto para defesa como para o ataque. A palavra deriva do inglês to boxe, que significa “bater”, ou “bater com os punhos”. Atualmente, o esporte é divido entre profissional e amador, sendo neste último obrigatório o uso de protetores de cabeça, genital e luvas de dez onças (280 g). No profissional, o uso de proteção da cabeça não é obrigatório e as luvas podem ser de 8 a 10 onças. Os árbitros, nas lutas amadoras podem interromper precocemente a luta, já no profissional, esta interrupção é mais tardia.

 
Categoria
Dias
Horários
Professor
Categoria Dias Horários Professor
Acima de 12 anos 3ª e 5ª 17h00 às 18h00 Jefferson
Acima de 12 anos 2ª, 4ª e 6ª 18h30 às 20h00 Jefferson

O Deep Water Running é uma atividade física que permite que os praticantes corram dentro d’água com o auxílio de um colete flutuador, sem contato com o fundo da piscina; nesta modalidade não há necessidade do praticante saber nadar. Além da corrida propriamente dita aos alunos realizam exercícios localizados para fortalecimento muscular.

 
Categoria
Dias
Horários
Professor(a)
Nível
Categoria Dias Horários Professor Nível
Deep Running 2ª a 6ª 08h30 às 09h15 Leandro Adulto
Deep Running 2ª a 6ª 10h00 às 10h45 Leandro Adulto

Exclusivo para associados do Tênis Clube de Campinas que necessitam de atendimento fisioterápico, os atendimentos são feitos somente com hora marcada, consulte um horário na academia.

Exclusivo para associados do Tênis Clube de Campinas que necessitam de atendimento fisioterápico. O atendimento é feito somente com  hora marcada, consulte um horário na academia.

 
Categoria 
Dias
Horários
Professor
Nível
Categoria  Dias Horários Professora Nível
8 a 10 anos 4ª/6ª ou 3ª/5ª 09h00 às 10h00 Mariana Iniciantes
6 a 7 anos 4ª/6ª ou 3ª/5ª 10h00 às 10h45 Mariana Iniciantes
4 a 5 anos  4ª/6ª ou 3ª/5ª 10h45 às 11h30 Mariana Iniciantes
8 a 10 anos 4ª/6ª ou 3ª/5ª 09h00 às 10h00 Mariana Iniciantes
8 a 10 anos 4ª e 6  14h15 às 15h15 Carolina  Iniciantes
+ de 11 anos  4ª e 6  15h15 às 16h15 Carolina  Iniciantes
4 e 5 anos  3ª e 5ª 14h30 às 15h15 Carolina  Iniciantes
6 a 7 anos 3ª e 5ª 15h15 às 16h00 Carolina  Iniciantes

A prática da dança promove interação social, tornando o corpo um meio de comunicação para si e para o mundo, sem discriminação às pessoas por idade, sexo, nível de desenvolvimento motor. Alguns benefícios são: memória visual, cognitiva, espacial e temporal, através da coreografia, melhora na autoestima, aumento do repertório motor, aprimoramento das capacidades físicas, como agilidade, coordenação, equilíbrio (estático, dinâmico e recuperado), força, resistência, velocidade, flexibilidade e ritmo.

 
Categoria Dias Horários Professor Nível
08 a 11 anos 3ª e 5ª 16h00 às 17h00 Fabiane Iniciante 
11 a 15 anos 2ª e 4ª 16h30 às 18h00 Renata Intermediário

A Natação é considerada um esporte completo, com baixo índice de lesões. Desenvolve grandes qualidades físicas, como flexibilidade, resistência, força, velocidade, coordenação motora. Também é responsável por acentuado desenvolvimento na condição cardiorrespiratória e pode ser praticada em todas as idades, a partir dos três anos. O Departamento de esportes do Tênis Clube de Campinas oferece aos associados aulas de Natação Infantil/Escolinha, Natação Adulto, Equipe de Competição mirim, petiz, Infantil, Juvenil, Júnior e Adulto e Deep Water Running. Swimming is also a form of sport in several countries.Besides, the number of injuries associated with swimming is comparatively lesser than other sports. Desde a escolinha até os Adultos, a natação do TCC possui atletas que participam de eventos recreativos e competitivos por todo o país, em todas as categorias.

Categoria
Dias
Horários
Professor(a)
Nível
Categoria Dias Horários Professor(a) Nível
+ de 10 anos 2ª/4ª/6ª e 3ª/5ª 08h30 às 09h15 Flávia Iniciantes – Nível IV
8 e 9 anos 2ª/4ª/6ª e 3ª/5ª 09h15 às 10h00 Flávia Iniciantes – Nível III
6 a 7 anos 2ª/4ª/6ª e 3ª/5ª 10h00 às 10h45 Flávia Iniciantes – Nível II
3½ a 5 anos 2ª/4ª e 3ª/5ª 10h45 às 11h30 Flávia Iniciantes – Nível I
1 a 3 anos
1 a 3 anos
1 a 3 anos

Sábado
Sábado
10h45 às 11h30
10h00 às 10h30
10h30 às 11h00
Flávia
Lucas
Lucas
Baby
Baby
Baby
3½ a 5 anos 2ª/4ª/6ª e 3ª/5ª 15h00 às 15h45 Patrícia Iniciantes – Nível I
6 a 7 anos 2ª/4ª e 3ª/5ª 15h45 às 16h30 Patrícia Iniciantes – Nível II
1 a 3 anos 15h45 às 16h15 Patrícia Baby
8 e 9 anos 2ª/4ª/6ª e 3ª/5ª 16h30 às 17h15 Patrícia Iniciantes – Nível III 
+ de 10 anos 2ª/4ª/6ª e 3ª/5ª 17h15 às 18h00 Patrícia Iniciantes – Nível IV
+ de 15 anos Aprendizado  à Treinamento 2ª a 6ª 07h00 às 08h30 Leandro/Flávia Adulto/Treino Master
  2ª a 6ª 12h30 às 14h00 Tiago/Patrícia Adulto/Treino Master
  2ª a 6ª 19h às 20h Cabral/Lucas Adulto/Treino Master
Aperfeiçoamento 2ª a 6ª 14h00 às 15h00 Patrícia/Lucas Aperfeiçoamento
Pré-Mirim a Júnior 2ª a 6ª 14h00 às16h00
14h00 as 17h00
15h00 as 19h00
07h00 as 10h00
Lucas
Thiago
Cabral/Lucas
Cabral/Thiago/Lucas
Equipe Competitiva
Equipe Competitiva
Equipe Competitiva
Equipe Competitiva
Deep Running 2ª a 6ª 08h30 as 09h15
10h00 as 10h45
Leandro
Leandro
Adulto
Adulto
 

O Futebol Society, também chamado de Futebol 7, é um esporte de origem brasileira. Atualmente, é um dos mais praticados em todos o território. Tem estrutura e regras de extrema semelhança às do futebol, podendo ser considerado apenas uma variação desse.
 

Categoria
Dias
Horários
Professor(a)
Nível
Categoria Dias Horários Professor(a) Nível
     Sede Social    
04 a 6 anos  3ª a 5ª 08h30 às 09h20 Anderson Escolinha
05 a 07 anos 2ª, 4ª e 6ª 09h00 às 10h00 Anderson Escolinha
08 a 10 anos 2ª, 4ª e 6ª 10h00 às 11h00 Anderson Escolinha
05 a 08 anos 2ª, 4ª e 6ª 16h00 às 17h00 Matheus Escolinha
08 a 12 anos 2ª, 4ª e 6ª 17h00 às 18h00  Matheus  Escolinha
 13 e 15 anos  18h00 às 19h30 Matheus  Escolinha
      Sede de Campo    
4 a 14 anos  Sábado  09h30 as 10h30  Sidnei Galvão  Escolinha

O Tênis Clube de Campinas é um dos Fundadores da Federação Paulista de Tênis e passaram por suas quadras grandes tenistas como João Soares, Ricardo Mello, Flavio Sareta (campeões de títulos importantes nos campeonatos Paulista, Brasileiro e da ATP) , assim como, todos os tenistas da ATP (Associação de Tenistas Profissionais), que estiveram classificados entre os 30 melhores do MUNDO. Faz parte deste grande time, a tenista Luciana Tella que figura entre as 50 Melhores do MUNDO.
 

Categoria
Dias
Horários
Professor(a)
Nível
Categoria Dias Horários Professor(a) Nível

4 a 6 anos




6ª 
16h00 as 16h45
09h00 as 09h45
16h00 as 16h45
15h00 as 15h45 
André
André
André
André
Baby 
Baby 
Baby 
Baby 
 6 a 8 anos



2ª e 6ª
10h00 as 11h00
15h00 as 16h00
16h00 as 17h00
09h00 as 10h00
09h00 as 10h00 
André /Miguel
André
Miguel
André 
André 
Iniciante 1
Iniciante 1
Iniciante 2
Iniciante 1
Iniciante 1 
 8 a 12 anos
16h00 as 17h00
16h00 as 17h00
André
André
Iniciante 1
Iniciante 1
 8 a 11 anos
2ª e 3ª


2ª e 4ª


09h00 as 10h00
09h00 as 10h00 
14h00 as 15h00
09h00 as 10h00
15h00 as 16h00
15h00 as 16h00
09h00 as 10h00
16h00 as 17h00
André /Miguel
André /Miguel
André /Miguel
André
André
André
André
André
Iniciante 2
Iniciante 3
Iniciante 4 
Pré-Competitivo 
Iniciante 4
Iniciante 4
Iniciante 3
Iniciante 3
 12 a 14 anos 3ª e 5ª  14h00 as 15h00 Miguel Equipe Competitiva
 13 a 17 anos 4ª e 6ª

14h00 as15h00
15h00 as 16h00
16h00 as 17h00
Miguel
Miguel
André
Avançado
Adolescente 
Avançado 
 10 a 15 anos 3ª, 5ª e 6ª 15h00 as 16h00
17h00 as 18h00
André
André
Equipe Competitiva
Equipe Competitiva

Diferente. Quem vê uma partida de vôlei adaptado estranha logo no começo. Ao invés dos saques rápidos, das defesas inacreditáveis, os jogadores seguram a bola. Essa é uma das principais diferenças do vôlei adaptado para o vôlei convencional. Não se sabe ao certo quando surgiu, mas o vôlei adaptado era configurado originalmente para os portadores de deficiência física ou motora, principalmente cadeirantes. Mas o esporte se tornou notório graças aos idosos, que acabaram adotando o nome adaptado. Com relação ao jogo, especificamente às suas regras, outra grande diferença do vôlei adaptado para o vôlei convencional é a duração das partidas.

Categoria Dias Horários Professor(a) Nível
+ 55 anos 3ª e 5ª 09h30 às 11h00 Anderson Ginásio

 
 
 
 

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